전자레인지 데우는 시간표 — 밥·채소·계란찜까지
전자레인지로 자주 데우거나 조리하는 음식의 시간을 정리했어요. 기준 출력은 700W이며, 기기 출력이 다르면 시간을 조절해야 해요.
면·밥
- 즉석밥 — 700W · 2분 · 완료 신호: 뚜껑 위 비닐이 부풀어 오르고 골고루 김이 올라오면
- 찬밥 데우기 — 700W · 1분 30초 · 완료 신호: 밥알 사이로 김이 고르게 올라오고 가운데까지 따뜻하면
- 냉동밥 — 700W · 5분 10초 · 냉동 · 완료 신호: 밥알이 뭉치지 않고 가운데까지 뜨거우면
- 라면(전자레인지) — 700W · 5분 10초 · 완료 신호: 면이 심 없이 부드럽게 풀어지면
빵·간식
- 우유 데우기 — 700W · 1분 · 완료 신호: 컵 표면에 김이 올라오고 컵을 만졌을 때 따뜻하면 (끓기 전에 멈춰야 해요)
채소
- 감자 — 700W · 5분 20초 · 완료 신호: 꼬치나 젓가락이 저항 없이 끝까지 들어가면
- 고구마 — 700W · 7분 10초 · 완료 신호: 꼬치가 부드럽게 끝까지 들어가고 단내가 올라오면
- 옥수수 — 700W · 8분 10초 · 완료 신호: 알갱이를 눌렀을 때 탱글하고 껍질 안쪽에서 옥수수 향이 진하게 올라오면
- 브로콜리 데치기 — 700W · 3분 · 완료 신호: 색이 선명한 초록으로 바뀌고 줄기를 찔렀을 때 아삭하게 들어가면
계란
- 계란찜 — 700W · 2분 40초 · 완료 신호: 젓가락으로 찔렀을 때 액체가 흐르지 않고 몽글몽글하게 굳으면
시간은 참고용이에요
시간은 기기 화력·용량, 재료 상태·두께에 따라 달라질 수 있어요. 표시된 시간을 그대로 맞추기보다, 각 항목의 "완료 신호"로 실제 상태를 확인하며 마무리하세요.
이 표의 기준값 대부분은 특정 제품이 아니라 여러 조리법에서 공통으로 쓰이는 통념값이며(항목별 출처는 앱 내 표기 참고), 실제 실측으로 하나하나 검증된 값은 아니에요. 기기·재료에 따라 차이가 클 수 있으니 첫 조리에서는 시간보다 완료 신호를 기준으로 판단해주세요.
잠금화면에서 세어주는 타이머
이 표의 시간과 완료 신호를 그대로 담은 iOS 앱을 만들고 있어요. 재료를 고르면 단계별 타이머가 잠금화면에서 돌고, 조리 후 피드백으로 내 기기에 맞게 시간이 조정돼요.