가스레인지 없어도 OK — 자취 전자레인지 요리 5가지

원룸·기숙사라 가스레인지가 없거나 설거지가 귀찮을 때, 전자레인지 하나로 되는 요리가 진짜 구원이에요. 그릇 하나에 재료 넣고 돌리기만 하면 끝나는 자취 전자레인지 요리 5가지를 모았어요.

1. 전자레인지 계란찜 (5분 · 쉬움)

머그컵 하나로 되는 폭신 계란찜.

재료: 계란 2개, 물(또는 우유) 반 컵 / 소금, 대파 약간

만드는 법 1. 큰 머그컵에 계란을 풀고 물·소금을 섞어요. 2. 송송 썬 대파를 넣어요. 3. 랩을 살짝 씌우거나 뚜껑을 덮어요. 4. 전자레인지에 2분 → 저어주고 → 1분 더 돌려요.

팁: 한 번에 오래 돌리면 부풀어 터져요. 나눠 돌리세요.

2. 전자레인지 감자버터 (8분 · 쉬움)

간식·안주로 딱. 감자 하나면 돼요.

재료: 감자 1개, 버터 / 소금, 후추

만드는 법 1. 감자를 씻어 포크로 여기저기 찔러요. 2. 젖은 키친타월로 감싸 전자레인지에 5분. 3. 뒤집어 2~3분 더 돌려 속까지 익혀요. 4. 반 갈라 버터·소금·후추를 올려요.

팁: 포크로 찔러 안 걸리면 다 익은 거예요.

3. 전자레인지 라면 (6분 · 쉬움)

불 없이 끓이는 라면. 그릇 하나면 끝.

재료: 라면, 물 550ml

만드는 법 1. 전자레인지 용기에 면·스프·물을 넣어요. 2. 뚜껑을 살짝 열고 5분 돌려요. 3. 계란을 풀어 넣고 1분 더 돌려요.

팁: 물이 넘칠 수 있으니 넉넉한 그릇에, 뚜껑은 꼭 살짝 열어두세요.

4. 전자레인지 두부계란 (7분 · 쉬움)

단백질 든든한 초간단 한 그릇.

재료: 두부 반 모, 계란 1개 / 간장, 참기름, 대파

만드는 법 1. 두부를 으깨 그릇에 담아요. 2. 계란을 풀어 섞고 간장·대파를 넣어요. 3. 전자레인지에 2분 → 저어주고 → 1분 더. 4. 참기름을 둘러 마무리해요.

팁: 두부 물기를 빼면 더 꾸덕하게 나와요.

5. 전자레인지 김치볶음밥 (8분 · 쉬움)

팬 없이도 되는 김치볶음밥.

재료: 밥, 김치, 참치캔(선택) / 참기름, 김가루

만드는 법 1. 그릇에 밥·잘게 썬 김치·참치를 넣고 섞어요. 2. 전자레인지에 3분 돌려요. 3. 꺼내서 잘 섞고 1~2분 더 돌려요. 4. 참기름·김가루를 뿌려요.

팁: 마지막에 계란프라이(이것도 전자레인지 가능!)를 올리면 완성도가 확 올라요.

냉장고 재료로 뭘 돌릴지 모르겠다면

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※ 알레르기·신선도·유통기한은 직접 확인 후 조리하세요. 전자레인지 사용 가능 용기인지 꼭 확인하세요.